QiGong und wöchentliche Kurse

Wer QiGong übt, wird robust wie ein Holzfäller, beweglich wie ein kleines Kind und gelassen, wie ein Weiser!"

(aus China)

 



"Qi" ist die Lebensenergie. "Gong" bedeutet Arbeit.

 

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es ist die Arbeit mit der eigenen Lebensenergie.

 

Gesundheitspraktische Atem-, Körper-, Bewegungs- und Meditationsübungen helfen dabei, Ihre persönliche Vitalenergie zu aktivieren, zu steuern und zu speichern. Bewegung ist ein wesentlicher Beitrag zu Ihrer Gesundheit.

 

Im Rahmen der von mir angebotenen Kurse erlernen Sie Schritt für Schritt sehr effektive Qi Gong-Übungen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet!

 

Mit angenehmer Musikuntermalung (im Raum) oder nur mit den Geräuschen der Natur (im Freien) können Sie in harmonischen Bewegungen sanft entspannen.

 

Mögliche Übungseffekte sind:

  • gesteigerte Leistungsfähigkeit
  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • verbessertes Stressmanagement
  • pro-aktive Regeneration
  • gesteigerte Achtsamkeit und Präsenz
  • Stärkung des Immunsystems
  • physisches und psychisches Wohlbefinden
  • innere Balance
  • Lebensfreude
  • Verjüngung

 

Qi  Gong kann als Einzel-, Gruppentraining oder als Firmentraining gebucht werden. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Sie werden begeistert sein!

 

Laufendes Kursangebot in Mönchengladbach-Rheindahlen:

montags        19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

dienstags      10:30 Uhr - 11:30 Uhr

                   18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

mittwochs     17:00 Uhr - 18:00 Uhr

                         18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

donnerstags 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

                         19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Jeder Kurs umfasst 5 Einheiten und kostet 50 € (= 10 € je UE)

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir! Kontaktformular

 

Ich freue mich sehr auf Sie!