Das beste Rezept für das neue Jahr hat Katharina Elisabeth Goethe wunderbar formuliert:

 

 

"Man nehme 12 Monate, putze sie ganz sauber von Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und Angst, zerlege jeden Monat in 30 oder 31 Teile, so dass der Vorrat genau für ein Jahr reicht.

Es wird jeden Tag einzeln angerichtet aus einem Teil Arbeit und zwei Teilen Frohsinn und Humor.

Man füge drei gehäufte Esslöffel Optimismus hinzu, einen Teelöffel Toleranz, ein Körnchen Ironie und eine Prise Takt.

Dann wird die Masse reichlich mit Liebe übergossen.

Das fertige Gericht schmücke man mit Sträußchen kleiner Aufmerksamkeiten und serviere es täglich mit Heiterkeit."

Da kann ich mich nur anschließen und wünsche Ihnen gutes Gelingen!

Allen Klientinnen, Klienten und Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern danke ich für das Vertrauen in 2017 und freue mich auf die gemeinsame Zeit im neuen Jahr.

Herzlichst Ihre Jutta Schmitz

Herzlich willkommen im RUHERAUM!

Im RUHERAUM - der Praxis für Wohlbefinden und Entspannung - können Sie die Seele baumeln lassen .

 

Neben therapeutischen und lebensbegleitenden Hilfestellungen erstreckt sich mein Dienstleistungsangebot auf Entspannungstechniken, wie QiGong, Autogenes Training (Phantasiereisen) und Yoga (DeepYa(R) Yoga, Tibetisches Yoga). Außerdem finden Sie hier tiefe Enspannung bei einer Klangschalenmassage.

 

Meine Leistungen richten sich an Privatpersonen und Firmen.

 

Gerne begrüße ich Sie in Mönchengladbach-Rheindahlen, Südwall 27!



Deine Auszeit:                 "Entspannung und Meer"

von Freitag, 20. April bis Montag, 23. April 2018          in De Koog auf der Insel Texel

 

 

 

 

Der wunderschöne, kilometerlange Strand, die frische Meeresluft und die abwechslungsreiche Umgebung der Nordseeinsel Texel bieten viel RAUM zum Loslassen, Kraft tanken und zur Entspannung.

 

Das Programm umfasst

 

  • QiGong
  • Yoga, Tibetischen Yoga
  • Atemübungen
  • Phantasiereise
  • Wanderung mit Entspannungsübungen

 

Damit Sie auch zu Hause diese Entspannung weiter umsetzen können, erlernen Sie eine sanfte QiGong-Form mit vielen einfachen Übungen fließend durchzuführen. Die Kursinhalte sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

So oft es möglich ist, werden wir den wunderschönen Strand, den nahe gelegenen Wald, die Dünen oder das benachbarte Naturschutzgebiet für unsere Übungseinheiten nutzen. Ansonsten stellt der Seminarraum im Hotel Greenside (De Koog) eine gute Alternative dar.

 

Bei trockenem Wetter werden wir zudem eine entspannte und achtsame Wanderung durch die Naturschutzgebiete De Muy und De Slufter mit Entspannungsübungen unternehmen.

 

Die Seminargebühr beträgt 375 €*

 

Im Hotel Greenside, Stappeland 6, 1796 BS De Koog-Texel

Telefon 0031 222 327222 – info@hotelgreenside.nl – wurde unter dem Stichwort „Ruheraum“ ein Zimmerkontingent vorab reserviert.

 

Mit der Autofähre können Sie ab Den Helder für 37 € (Stand Oktober 2017)

nach Texel übersetzen. Die Fähre legt zwischen 6:30 Uhr und 21:30 Uhr einmal stündlich

ab.  Auf der Insel herrscht kein Fahrverbot.

Programm und Anmeldeformular Texel "Entspannung und Meer"
Formular Anmeldung Auszeit Entspannung u[...]
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Therapie, Coaching, Seminare und Beratung

  • Coaching
  • Führungskräfte- und Teamcoaching
  • Stressprävention
  • Marketing und PR-Arbeit
  • Organisations- und Personalberatung
  • Seminare / Trainings
  • Hypnose
  • Gesprächstherapie
  • Burnoutberatung
  • Persönlichkeitsentwicklung und Lebenscoaching

 

       Entspannung:

  • Qi Gong
  • Autogenes Training
  • Yoga
  • Hypnose

       Wellness:

  • Klangschalenmassage

Autogenes Training - Phantasiereisen auf CD

Zur Entspannung Zuhause oder als Geschenk biete ich zwei CDs mit Phantasiereisen (Autogenes Training) an. Sie können im RUHERAUM erworben oder per Post zugeschickt (Portokosten) werden. Jede CD kostet 12 € (zzg. Versandkosten). Beim Kauf beider CDs zahlen Sie insgesamt nur 20 € (zzgl. Versandkosten). Hören Sie einmal rein und freuen Sie sich auf wunderschöne Geschichten, die ich selber geschrieben habe.